注意局部保暖,不要吃刺激性的食物,不要从事重体力劳动。要多注意休息。出现一侧腿麻引起的原因可能是与腰间盘突出,椎管肿瘤或者是由于神经炎等原因导致有关系。腿部发凉多数都是由于局部血液循环不良造成的。一定要注意保暖。