注意休息,避免劳累,避免着凉受寒,不要长时间站立或行走,一定不能进行剧烈运动,然后把腿抬起来制动。滑冰对滑膜炎也是会有一些影响的,因为在滑冰的时候双腿会负重加重的,而且在滑冰的时候,因为天气太凉,也会导致关节部位着凉受寒,会让滑膜炎加重的。