如何防止空调病

在空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环。

建议将室内的温度调高，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。 

建议将室内的温度调高，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。 

多注意休息，在夏天温度不是很热的时候要去室外散散步，锻炼下身体，最好吃一些比较清淡，不是油腻的食物，少熬夜。

多注意休息，在夏天温度不是很热的时候要去室外散散步，锻炼下身体，最好吃一些比较清淡，不是油腻的食物，少熬夜。

在空调环境内的时间。空调室内可以摆放一些绿色的食物吸收二氧化碳缓解，患者不适应的症状也应该调理好个人的饮食。

在空调环境内的时间。空调室内可以摆放一些绿色的食物吸收二氧化碳缓解，患者不适应的症状也应该调理好个人的饮食。

在空调开放的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。大量饮进温热的开水，致肌体排汗祛凉。在治疗期间一定要避免再受风寒。

空调病患者可以采用生姜水进行含漱治疗，可以治疗空调病引发的口臭以及牙周炎。

平时要注意多补充水分，长时间在空调屋里呆着的可以喝点生姜水来去寒气。

注意居住环境不要过于潮湿，不要吃过多冰冻及凉食。尽量不要在露天及阴冷的地方过夜。

在炎热的夏天一定要多喝水，给身体补充机能，不要再身体出汗的时候随意进出空调屋。

控制使用空调的时间，注意温度的调整，多运动，提高身体的免疫力。

注意休息，多饮水，必要时完善相关检查明确诊断，及时对症处理。

一定要注意多喝水，注意保暖，多休息，避免熬夜，多进行锻炼提高免疫力

需要多吃一些高蛋白优质蛋白食物，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。

空调病最适合喝姜汤来进行缓解和治疗了。空调病患者需要多吃一些高蛋白优质蛋白食物。

保持皮肤清洁防汗腺阻塞，不可在空调下直吹，定时开窗保持室内的空气流通等。

建议适当运动，饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果，平时要保持心情的疏畅。