平时注意休息，避免受凉劳累，久坐久站，弯腰干活过多，应该限制局部肌肉的活动量，从而促进肌肉的恢复。
可能是与干带体力活有关系的，不排除背肌筋膜炎的可能，建议做个核磁共振检查看看，可以做做理疗针灸，热敷看看。
后背中间部位脊柱疼痛是怎么回事
我干有点带体力的活，坐的时候时候不多，后背中间部位脊柱疼痛有一两个月了，是怎么回事？
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