要立即制动,在疼痛的部位进行冷敷,48小时后再热敷,并可局部涂抹活血化瘀、通络止痛的药剂或膏药。可能是肌肉牵拉导致的。可以进行局部冷处理,用冰块儿敷一敷,拉伤24小时以后再进行热敷。喷点消炎消肿的药物。