注意适当锻炼身体运动，同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。
孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，发生在夜间是腓肠肌和脚部肌肉发生痛性收缩。
孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，发生在夜间是腓肠肌和脚部肌肉发生痛性收缩。
怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。
怀孕腰抽筋痛什么原因
我怀孕不久，最近出现腰抽筋痛，想问下什么原因？
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