注意合理规律的进行饮食，适当的进行体育锻炼。
高蛋白的食物是一些含植物蛋白和动物蛋白高食物，如：豆类，禽蛋类，海鲜类，奶制品，如：牛肉，白肉，动物内脏等。
含高蛋白的食物有哪些
我比较偏瘦，医生说有点贫血，让吃一些含高蛋白的食物，想问有哪些？
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