扭伤怎么才能恢复

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我今天在和爷爷做体育运动，不小心颈椎扭伤了，我很担心未来的发育，扭伤怎么才能恢复？

扭伤后要多注意休息，不能经常活动，每天可以冰敷一次，防止肿胀，提高饮食方面的营业。

颈椎扭伤之后，一般经过5-7天的时间，水肿逐渐消除之后，症状就会得到明显好转，大约2-3周的时间才能够完全的恢复，恢复过程中可以涂抹消炎药膏，补助恢复。

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名医问答 2019-04-15
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