建议平时坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如快步走.慢跑.打太极拳.做瑜伽健身等，保持心态乐观，生活规律。
这种情况可以促进血液循环，对高血压有一定的缓解作用，平时要注意监测血压的情况，如果仍然过高，则需要应用降压药物
高血压能用艾草泡脚吗
我得高血压好几年了，最近的睡眠有点不好，高血压能用艾草泡脚吗？
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