自己要是失眠的话，可以让伴侣帮你舒缓舒缓心情，整个人放松下来了，自然不会整晚难眠。
一般来说孕妈都比较嗜睡，所以孕中期长时间出现失眠现象会直接影响到宝宝的发育。
一般来说孕妈都比较嗜睡，所以孕中期长时间出现失眠现象会直接影响到宝宝的发育。
你现在都孕中期了，这个时候失眠会影响到宝宝的正常作息和发育，孩子出生也会比较难带。
孕中期失眠影响宝宝吗？
我现在孕中期经常是整晚的睡不着，请问我这样孕中期失眠影响宝宝吗？
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