你平时要注意休息，避免过度劳累，一定要注意多饮水，多食用蔬菜和水果，禁忌辛辣和刺激性食物，不要运动过度，要保持良好的饮食习惯睡眠习惯。
咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，常伴有咳嗽，吐痰，胸闷，气短等症状。
咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，常伴有咳嗽，吐痰，胸闷，气短等症状。
睡觉起来喉咙痛建议你可以服用阿莫西林、蒲地蓝消炎片、维生素c一起治疗的，一定要在医生的指导下用药，如果不见好转，你要及时到医院就诊。