建议多饮水，适量锻炼，多吃新鲜蔬菜水果。
早晨起来自觉口甜，常见于消化系统功能紊乱或者是糖尿病患者，前者是因为，消化系统功能紊乱，引起各种消化酶的分泌异常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加，后者是由于血糖增高，唾液内糖分也增高而引起发甜，中医认为多是脾胃功能失常所致。
早晨起来自觉口甜，常见于消化系统功能紊乱或者是糖尿病患者，前者是因为，消化系统功能紊乱，引起各种消化酶的分泌异常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加，后者是由于血糖增高，唾液内糖分也增高而引起发甜，中医认为多是脾胃功能失常所致。
根据您的描述，您可以先检查血糖，排除糖尿病引起的口甜，然后调整脾胃功能，多吃易消化和粗纤维的食物，忌食生冷及辛辣食物。