肚子大减肥,建议大家每天都要喝一杯酸奶,要选择低脂酸奶,酸奶喝完之后有很强的饱腹感,就不想再吃东西了。
肚子大减肥方法有很多,减掉肚子上的赘肉可以多次摇质地比较软的呼啦圈,可以在每天晚上看电视的同时摇呼啦圈,正常摇个45分钟就可以了,坚持这样的动作一个月以上,就可以起到减肥的效果。
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