要积极的端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某一种动作和局部受到压迫,加强保暖。手臂发麻一般是由于神经受到压迫导致的。如果持续时间短、就发作一次,可能和睡姿不好有关系,压迫了这只手臂,就会引起手臂的麻木。