注意平时不要过度的劳累,这几天可以适当的休息,尽量不要长期的熬夜,可以适当的运动一下,有利于血液的循环。可能是自身的免疫力下降,或者疲劳的情况下会出现的全身酸痛,如果休息几天能够自然恢复,就是自身的疲劳的一种表现。