要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，睡觉时尽量采取平卧位。
目前的情况是颈椎病的问题，这个属于退行性改变的，一般来说平卧侧卧休息都是可以的。
目前的情况是颈椎病的问题，这个属于退行性改变的，一般来说平卧侧卧休息都是可以的。
建议做做颈部按摩、热敷，口服布洛芬、氯唑沙宗，睡眠时颈部避免着凉，枕头不宜过高。在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合。
颈椎疼睡觉的正确姿势
前段时间睡眠一直处于侧卧身子弯曲，头向下弯的姿势，导致目前颈椎病，很疼。该怎么治疗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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