注意颈部的保暖,避免受风寒。另外日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿,减少劳损,夜晚睡眠时枕头的高度要合适。恢复最少需要三个月,术后要佩戴颈托一个月左右,最近先不要做一些低头的动作,转头也要连着身体一起转过去。