你可以通过局部热敷，红外线灯烤，来缓解疼痛。也要通过补充优质蛋白质，适当的锻炼，慢慢增加肌肉力量。慢慢就会好的。
产后腰痛。是产后以腰痛为主症的一种病症，可表现为腰部的一侧或两侧，可腰痛而牵及腿痛。
产后腰痛。是产后以腰痛为主症的一种病症，可表现为腰部的一侧或两侧，可腰痛而牵及腿痛。
不建议实用。贴膏药的话，药物通过皮肤吸收入血，哺乳的话可能通过乳汁对宝宝产生影响。
月子里能贴膏药吗
第一次坐月子，没经验，经常一个姿势抱着孩子喂奶，还没出月子那，就开始腰疼，能贴膏药吗？
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32周胎盘二级处于正常范围临界状态，有正常与潜在风险两种情况。正常时若孕妇营养充足、胎儿发育正常，这可能是胎盘正常成熟表现不影响胎儿发育；存在妊娠期高血压、糖尿病等并发症时可能是胎盘早熟，影响胎盘功能致胎儿供血供氧不足影响发育。孕期应定期产检，发现胎盘成熟度异常时医生会进一步评估胎儿状态。
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