平时的话多喝一些开水,注意保暖,不能着凉,适当的锻炼一下,提高抵抗力,去医院检查下比较好的。觉得发热的话,还是要量一下体温的,如果不会那就是去医院检查,要明确为什么引起的头痛,感冒的话,先用一些清热解毒抗病毒治疗。