运动前排空膀胱，需要坚持每天做。运动量应逐步增加。长期坚持才会取得效果。
子宫脱垂不能做剧烈性的运动，轻度的子宫脱垂可以使用，每次收缩肛门，持续时间五秒，放松十秒，连续做10次，算1组训练。每次练习1组，每天重复这样的训练3-4组。随着锻炼时间的增强，收缩肛门的时间可以逐渐增加，持续约10秒。
子宫脱垂不能做什么运动
我之前肚子疼，去检查是子宫脱垂，医生要求坚持锻炼，子宫脱垂不能做什么运动？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
超声刀会融化玻尿酸吗
下一篇
后脑勺突然抽筋似的疼一下
超声刀会融化玻尿酸吗
压力大头发会变白吗
36.1是低烧吗
埋线提升后注意事项
30岁长白发什么原因
后脑勺突然抽筋似的疼一下
小孩子肛门痒是怎么回事？
免疫力下降皮肤出现湿疹怎么办
咬肌痛
鼻翼缩小多久恢复
胎盘成熟了还有多久生？
名医问答
2018-12-28
羊水破了见红肚子不痛怎么办
名医问答
2019-09-12
移植后不长胎心的原因
名医问答
2020-07-18
膝盖下面疼是怎么回事？
名医问答
2019-02-26
小儿积食呕吐拉肚子应该怎么办？
名医问答
2019-01-09
轻微中风手脚能治好吗
名医问答
2019-11-15
喉咙痒想咳嗽怎么回事
名医问答
2019-05-18
左右上腹部肋骨下隐痛皮下有出血点
名医问答
2020-07-30
小便时尿道刺痛吃啥药？
名医问答
2019-02-12
胆管癌的日常饮食食谱
名医问答
2019-11-15
如何矫正腿型让腿变直
名医问答
2019-11-15