同时在生长发育期要避免剧烈运动,因剧烈运动后会造成骨骺的损伤。股骨长与个子高有关系,下肢的长度决定了身高的高度,当骨垢未闭合时适当的运动补充钙质,多吃绿色蔬菜,调整良好的睡眠可以使股骨和胫腓骨到良好生长速度。