建议平时注意低盐、低脂饮食,避免劳累及生活不规律,保证充足的睡眠。耳鸣主要是由于听神经细胞缺血缺氧,导致异常放电引起的。耳鸣主要是由于听神经细胞缺血缺氧,导致异常放电引起的。首先头晕需排除脑血管的疾病,可前往医院行头颅检查,排除隐患。