月经来了可以做运动吗

我的身体免疫力比较低,老是会出现感冒的情况,医生说要多运动才可以增强抵抗力,今天我来月经了,我想问一下月经来了可以做运动吗?

建议缩短锻炼的时间,放慢速度,以恢复性锻炼为主,时间上根据个人情况以10至30分钟为宜。

免疫力对身体非常重要,它是人体的防护盾,不仅可以阻止外来入侵的细菌病毒。

免疫力对身体非常重要,它是人体的防护盾,不仅可以阻止外来入侵的细菌病毒。

可以适量做运动,但不宜过于剧烈.剧烈运动可能引起痛经。

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