适当的活动肩关节防止肩关节周围肌肉萎缩,平常注意饮食,以清淡为主,忌辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜。肩周炎伴有积液需要到医院做理疗如高频超短波治疗或口服消炎镇痛药,都可以。平时注意休息,静养,有侧肩部不能提取重物。