建议注意休息，忌食辛辣刺激性的食品，豆类的食品也是少食用，多运动，保持心情的疏畅。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
如果没有不适的症状，也是可以不用服药的，平时可以按摩局部，以揉法为主，有利于硬结的消散。