孕妇能吃燕麦吗

提问时间： 名医问答 5228 次阅读
自从我怀孕后，整天没有味口，什么都不想吃，就是喜欢吃燕麦，现在每天都必须吃燕麦，请问孕妇能吃燕麦吗？

建议不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.。要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，以免着凉感冒。

燕麦是一种粗纤维的杂粮，由于怀孕期间活动量变少，肠胃的蠕动也减慢，很容易产生便秘的症状。孕妇吃一些燕麦，就能够起到缓解便秘的作用，而且燕麦的热量脂肪含量非常低。

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