防止潮湿，寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
肩背部筋膜炎酸痛可以热敷，按摩缓解，理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法，也可以吃药，范围不大的话，也可以贴膏药。
肩背部筋膜炎酸痛怎么办
我之前中上部背疼，去检查说是有筋膜炎，肩背部筋膜炎酸痛怎么办？
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