避免过早用力负重,同时注意个人的生活习惯,尽量不要抽烟、不要喝酒,可以使用一些活血化瘀的药物,来缓解。
舟骨骨折,应彻底用石膏固定,拇指位于对掌位,腕关节背伸30度,需要固定6至10周,有些要延长到半年甚至1年才能愈合。
避免过早用力负重,同时注意个人的生活习惯,尽量不要抽烟、不要喝酒,可以使用一些活血化瘀的药物,来缓解。
舟骨骨折,应彻底用石膏固定,拇指位于对掌位,腕关节背伸30度,需要固定6至10周,有些要延长到半年甚至1年才能愈合。
剖腹产后腰酸背痛常见,可从多方面调养。休息上,保证充足睡眠、注意休息质量,采用侧卧仰卧交替且辅以辅助物减轻腰部压力。姿势调整方面,日常活动、抱宝宝时保持正确姿势。适当运动时,循序渐进,初期做简单康复操,之后增加强度。饮食注重营养均衡,多摄入钙、蛋白质、维生素食物并适当晒太阳。若症状不缓解或加重需就医。