平时可适当的对扭伤处冷敷,自身要注意保暖,出汗或者淋雨的时候一定要擦干,避免着风,可以喝热姜汤驱寒。现在宝宝手不要再动了,要注意休息,现在不确定病情不能随便用药的,可以先冷敷,及时去医院做相关检查,再对症治疗。