经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。
月经期间要防寒保暖，忌食辛辣生冷刺激性的食物，适当补充蛋白质丰富的食物。
女朋友来大姨妈吃什么
女朋友每次来大姨妈都肚子疼，不想吃饭，想咨询一下月经期间吃什么好呢？
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