十字韧带分前后交叉韧带,重建后要戴下肢支具保护,重建手术对膝关节有创伤,后叉骨道钻孔要达到膝后侧,疼点,不适感正常的。要多注意锻炼小腿肌肉,防止肌肉萎缩,之前没怎么锻炼过应该,所以要做锻炼,要慢慢来,循序渐进,说伤筋动骨一百天。