建议安心静养，平衡膳食，合理营养，在医生的知道下适当做锻炼和产后体操。
做月子就是好好休息，月子就是30天，但是要恢复的很好需要42天。
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不要着凉，凉水，饮食，凉风，都避免.温水洗头洗澡刷牙没问题，洗完澡不要吹风。
顺产如何坐月子最科学
我刚生完宝宝，顺产，不懂得怎么坐月子，如何做月子最科学？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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