需要把睡眠质量进一步提高一些,睡前首先要排空膀胱,看看病情是否有好转,如果不行,就做个相关泌尿系统彩超,排除一下其他疾病。出现这种情况,首先考虑还是由于精神心理因素影响所导致,也就是说紧张焦虑所引发,需要先缓解自己压力,改善睡眠。