平时注意颈椎部位的保暖，多摄入蛋白质，不要经常低头。
颈椎病多是因为慢性劳损，不良的睡眠体位或是坐姿引起的。
颈椎病多是因为慢性劳损，不良的睡眠体位或是坐姿引起的。
颈椎不好想锻炼腹肌可以通过健身球做卷腹运动，或是做空中登车锻炼。
颈椎不好怎么锻炼腹肌
我特别想要练出腹肌，但是我颈椎不好，想知道颈椎不好怎么锻炼腹肌？
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