建议平时可以适当的走动，避免长时间的弯腰，倒步走也是适合腰椎间盘突出患者的一项运动。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂。
根据你的描述是可以跑步的，尽量不要选择刺激性、运动幅度过大的运动。
腰椎间盘突出能跑步吗？
我家老公刚刚30岁，但是他最近出现腰椎间盘突出的情况，请问这样能跑步吗？
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