在平时的饮食中要多摄入一些含有钙质的食物，比如牛奶、虾皮等。
人体对于钙质有一定的需求量，如果平时没有很好的摄入钙质，就容易引起缺钙现象的发生，这样会严重的影响到骨骼的健康。
人体对于钙质有一定的需求量，如果平时没有很好的摄入钙质，就容易引起缺钙现象的发生，这样会严重的影响到骨骼的健康。
缺钙的情况下吃具有补钙功效的药物制剂是可以达到很好的补钙功效的。
缺钙吃汤臣倍健氨糖软骨素钙片好不好？
母亲有缺钙的症状，请问缺钙吃汤臣倍健氨糖软骨素钙片好不好呢？
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