手扭到筋了和肌肉拉伤了该怎么办

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我的手一个月前扭到筋了，而且还有肌肉拉伤，该怎么办？

要彻底休息，等好了之后再用力，如果不能彻底休息就要注意避免搬抬重物，避免劳累，避免提举重物。

如果有明显的痛点的话，可以考虑局部涂抹活血镇痛的药膏加口服镇痛药物，也可以局部热敷，理疗灯烤电。

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名医问答 2019-09-11
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