尽量不要熬夜，最好在10：00以前睡觉。6：00以后，尽量不要在吃东西，这时候吃东西容易长胖。
熬夜会改变人的生活作息规律，容易使人的新陈代谢下降，这样会导致，我们变成易胖难瘦的体质。
熬夜为什么会胖
我最近在追一部电视剧经常熬夜，感觉最近变胖了。熬夜为什么会胖？
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