平时注意不要让腰部受凉或者劳累，晚上睡觉注意睡姿。长时间工作以后要注意活动一下身体。注意腰部的锻炼。
怀疑有腰间盘突出、腰肌劳损，在劳累或者是着凉的情况下，导致腰疼。由于睡觉姿势不正确，腰扭曲的时间过长，腰部肌肉疲劳导致的腰疼。
每天晚上睡觉醒来腰痛是什么原因
我最近晚上睡觉醒来以后，总是感觉腰特别的疼，这是什么原因？
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