平时多做勾脚活动锻炼,需要避免过度剧烈的活动。可以配合中草药物泡脚辅助治疗。看病情恢复情况定期到医院复查。跟腱滑膜炎是疲劳、拉伤等情况引起的。到当地医生的检查进行口服药物以及物理治疗比较好,必要时也可以进行药物注射封闭治疗。