需要好好休息，多睡硬板床，疼痛明显的话可以吃点止痛活血的药物改善症状，疼痛明显的时候可以配合理疗，推拿改善症状。
考虑腰背肌的拉伤，表现为腰部疼痛，转身和弯腰时疼痛，尤其是劳累，负重及弯腰干活时疼痛会加重。
后腰疼痛蹲下更疼站直会好一点是怎么回事
我最近有点着凉，后腰疼痛蹲下会更痛，有个两三天了，请问这是怎么回事？
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