学会自我检查的方法,就有可能主动发现可疑病变,便于早期诊断,早期治疗。脖子上有肿块首先考虑为淋巴结肿大或者是甲状腺炎的一种现象,还可能是由于皮下脂肪瘤有一种现象,建议患者到医院进行彩超检查,进一步确诊病因之后,来对症治疗。