平时要经常喝水,饮食上要清淡些,避免过度手淫,性生活节制,积极参加体育运动。尿痛常多见于,尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路结石、膀胱结核、肾盂肾炎等疾患。而射精痛为射精功能障碍中的一种。