平常要注意避免劳累，避免受凉，注意保暖，不要长时间保持应该姿势。
胸腰椎退行性变要注意休息，端正身体的姿势，定时改变姿势，局部热敷，可以按摩推拿，固定腰围，睡觉的时候拿下来，再配合药物治疗。
胸腰椎退行性变怎么治
我最近腰椎部位出现了明显的骨质增生的情况，去医院检查是胸腰椎退行性变，胸腰椎退行性变怎么治？
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