建议平时饮食清淡一些,忌食生冷水果和不容易消化的食物。可以用热水袋暖肚子。\n\n如果是受风受凉凉刺激所导致的腹泻,可以通过食疗来缓解症状,建议服用温性的水果,例如桃,桂圆,香蕉,苹果,木瓜,石榴,荔枝,菠萝等。