可以穿弹力裤,要避免干过于重的活动,也不能长时间站里和久坐。精索静脉曲张可以用止痛要来缓解疼痛,精索静脉曲张引起的疼痛大多是坠胀导致的,可以将阴囊托起或者穿透气的阴囊托带内裤将阴囊托起,这样就可以缓解坠胀痛。