多注意休息,不要熬夜,心理不要有太大的压力。勃起不坚就是有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间。勃起不坚就是有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间。出现这样的问题可能是肾亏引起的,可以试试中药,比如当归、莲须、大云等。