1、切忌空腹喝牛奶。2、晚上一杯牛奶,有催眠安神的作用。3、要保证牛奶的质量,确认是否过期。
纯牛奶钙质丰富,孕妇每天喝上一两杯,可以满足胎儿对钙的需求量。牛奶的营养价值已经得到肯定,也正是因为这样,孕妇在每天的饮食中,给自己加怀牛奶,帮助促进胎儿的健康发育。
1、切忌空腹喝牛奶。2、晚上一杯牛奶,有催眠安神的作用。3、要保证牛奶的质量,确认是否过期。
纯牛奶钙质丰富,孕妇每天喝上一两杯,可以满足胎儿对钙的需求量。牛奶的营养价值已经得到肯定,也正是因为这样,孕妇在每天的饮食中,给自己加怀牛奶,帮助促进胎儿的健康发育。