避免劳累受凉,有利病情恢复。健身可以改善体内微循环。增加头皮的血液流动。女性脱发主要是气血两虚,脂溢性脱发是由于精神压力太大造成的。多吃些补血的食物,瘦肉,动物的肝脏,大红枣,长时间出现掉头发症状主要考虑是由于贫血或气血不足的表现引起的。