建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。
月经期应该尽量食用一些清淡的、富有营养的、容易消化的食物。
月经期应该尽量食用一些清淡的、富有营养的、容易消化的食物。
月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。
大姨妈期间吃什么
我来大姨妈的时候会有拉肚子，而且很没胃口吃饭，大姨妈期间吃什么？
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