大姨妈期间吃什么

我来大姨妈的时候会有拉肚子,而且很没胃口吃饭,大姨妈期间吃什么?
陈微微
陈微微 副主任医师 妇产科
广州市妇女儿童医疗中心
三甲

建议经期女性要少吃或者是不吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物。

月经期应该尽量食用一些清淡的、富有营养的、容易消化的食物。

月经期应该尽量食用一些清淡的、富有营养的、容易消化的食物。

月经期间必须注意加强饮食营养,宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物,如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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